4 februari 2020
De positieve werking van yoga is uitgebreid wetenschappelijk onderzocht, maar tot op heden was niet duidelijk hoe yoga fysiologisch werkt.
Een nieuwe studie van de Boston University School of Medicine (BUSM) toont aan dat yoga de niveaus van Gamma-amino boterzuur (GABA) op de korte termijn kan verhogen. Het doen van één yogales per week kan verhoogde GABA behouden, waarmee de depressieve symptomen kunnen verminderen.
Depressie is een veel voorkomende en invaliderende ziekte. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie treft depressie elk jaar alleen al in de VS ongeveer 16 miljoen mensen. Wereldwijd is het de belangrijkste oorzaak van handicaps. Vanwege de hoge morbiditeit is uitgebreid onderzoek gedaan naar effectieve behandelingsmethoden voor depressie. GABA is een aminozuur dat werkt als een neurotransmitter in het centrale zenuwstelsel en wordt geassocieerd met verminderde depressieve symptomen.