0900-333 2222 (10ct pm)

Op werkdagen van 9.00 - 17.00 uur

Nieuw onderzoek: Yoga helpt tegen depressie

Nieuw onderzoek: Yoga helpt tegen depressie

4 februari 2020

De positieve werking van yoga is uitgebreid wetenschappelijk onderzocht, maar tot op heden was niet duidelijk hoe yoga fysiologisch werkt.

Een nieuwe studie van de Boston University School of Medicine (BUSM) toont aan dat yoga de niveaus van Gamma-amino boterzuur (GABA) op de korte termijn kan verhogen. Het doen van één yogales per week kan verhoogde GABA behouden, waarmee de depressieve symptomen kunnen verminderen.

Depressie is een veel voorkomende en invaliderende ziekte. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie treft depressie elk jaar alleen al in de VS  ongeveer 16 miljoen mensen. Wereldwijd is het de belangrijkste oorzaak van handicaps. Vanwege de hoge morbiditeit is uitgebreid onderzoek gedaan naar effectieve behandelingsmethoden voor depressie. GABA is een aminozuur dat werkt als een neurotransmitter in het centrale zenuwstelsel en wordt geassocieerd met verminderde depressieve symptomen.

Lees het hele artikel op GGZTotaal